Az egészségkonyhából vettem az ötletet. Onnan rendelem az ebédemet, mert van inzulinrezisztenciás menüjük. :-)
Egy szelet csirkemell, rá sós joghurt (vagy tejföl), szeletelt mandula, és tepsiben megsütni. Azt is lehet, hogy előbb megsütjük a csirkét félig, csak utána pakoljuk rá a dolgokat, és még egy kicsit sütjük. (Esetleg lehet liszttel sűríteni a joghurtot.)
Hozzá valami párolt zöldség, pl. karfiol. Nagyon fincsi volt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése